סקירת ספר:קבל את גוף חלומותיך פקטור איבוד משקל

"(FLF)קבל את הגוף של החלומות שלך עם עקרונות "פקטור איבוד שומן

הספר ,פקטור איבוד שומן, מכיל הנחיות לתכנית אורח חיים בריאה מהירה שיכול לעזור לכל אדם בכל מצב פיזי לאבד שומן בטן לא רצוי.

מהעיקרון הראשון של הכנה להצלחה , FLF מיישם אורח חיים של כושר, אכילה נכונה לגוף שלך, ואת היחס הנפשי שנדרש כדי להגיע למשקל המטרה שלך.

הספר הוא מעשי ומלמד את כל היסודות צעד אחרי צעד , עד לבסיס.

פקטור איבוד שומן מתחיל במדידה הסטטיסטית  הבסיסית שלך, כולל משקל, ואחוז שומן בגוף.

אתם מתבקשים לקבל תמונות של עצמך בתחילה כך שתוכל לעקוב אחר ההתקדמות שלך באמצעות התכנית. כמו כן, מומלץ לבדוק את הבגדים שלך בתחילה מדי,

 כי סביר להניח שתמצא אותם יותר רופפים ככל שתתקדם ליישם את עקרונות התכנית.

 היקף מותנים הם  חשובים מאוד (שומן בטני הוא המסוכן ביותר !!): נשים אידיאליות צריכות להיות סביב 32 סנטימטרים בעוד 35 אינץ מותן היא אידיאלית עבור גברים.

התכנית לא לנקוט בגישת אינסטנט כדי להשיג את מה שהוא מבטיח: גוף רזה, בריא, כי אתה יכול להיות גאה. מטרות אלה יושגו באמצעות התרגול העקבי של עקרונות מוכחים של כושר ובריאות. לדוגמה, הספר קובע בשלב מוקדם כי שינוי בהרגלי אכילה הוא חיוני למטרות הפיזיות שלך. אכילת מזונות בריאים המקדמים אובדן שומן, חילוף חומרים, ואנרגיה היא חשובה באותה מידה לביצוע משטר האימונים קבועים בספר.

ברגע שהגוף שלך הוא נקי ומונע על ידי מזונות טבעיים, שהם הציגו לכמה עקרונות בסיסיים לאובדן שומן פעילות גופנית.

על פי הספר, בניית שריר הוא חיוני לשריפת שומן. זה נכון, אתה רגיל צריך שום כדורי דיאטה או תוספי מזון אופנתיים אחרים כדי לקבל את הגוף שאתה רוצה. הספר מסביר כיצד רקמת שריר שורפת יותר קלוריות מאשר רקמת שומן, נותנת לך את היכולת לשרוף שומן גם כאשר לא youre לצאת לעבוד. על ידי עבודה בקבוצות וsupersets, פקטור שומן הפסד מנחה אותך בתרגילים בסיסיים שיבנו את השריר שאתה צריך בלי bulking למעלה.

עד שאתה מגיע לעיקרון הרביעי של אובדן שומן, אתה תגלה ששגרה קרדיווסקולריים מסורתית היא לא מה שאתה רוצה לעשות לפעילות הגופנית שלך. בצטטו מחקר מדעי מרחבי העולם, פקטור שומן פסד דחפי פעילות גופני בפרצים או מה שנקרא אימוני פרץ. על ידי לסירוגין בין עצימות גבוהות ומרווחים נמוכים עצימות, הגוף שורף יותר שומן והאימון שלך הוא הרבה יותר קצר!

קוראים ימצאו פקטור איבוד שומן קריאה משעשעת ואינפורמטיבי שיניע אותם, כדי למנוע ירידה במשקל וכושר הגאדג'טים וגימיקים ולכוון אותם לעבר שיטות אובדן שומן מעשיות שעובדות.

ולכן למרות שרשום באנגלית ניתן לתרגום על ידי גוגל טרנסלייט או כל תוכנה אחרת לעברית

 .,EBOOK הספר הוא ספר


לקריאה ,לחץ כאן

       לחץ כאן